Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2010
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 30,64g | Prot: 53,63g | Hh: 249,54g.
Aamiainen: Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, V-Fusion Strawberry Banana Juice. Lounas: Elfin Crackers, Garlic Chicken White Pizza. Päivällinen: Sourdough Farmhouse Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Fat Free Milk, Cinnamon Toast Crunch. Välipalat/Muut: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Sourdough Farmhouse Bread. lisää...
|
|
2261 kcal
|
Harjoitus:
Wii - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - treegopher
|