|
Steamed salmon, brown rice and courgette & peppers , quite plain but that’s my kind of food and works with my workout !
|
1460 kcal
|
Rasva: 27,52g | Prot: 146,91g | Hh: 140,70g.
Aamiainen: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Broccoli Florets, Egg White , Egg, Ryvita Original Crispbread. Lounas: Chicken Breast Meat , Tesco Broccoli Florets, Brown Rice. Päivällinen: Sweet Red Peppers , Tesco Courgette, Brown Rice, Steamed or Poached Salmon. Välipalat/Muut: Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Turkey Breast Meat , Bananas , Total 0% Greek Yoghurt. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Hiit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|