Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2019
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 49,10g | Hh: 169,31g.
Aamiainen: Blueberries, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Lounas: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Päivällinen: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Boiled Egg, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. Välipalat/Muut: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Chiquita Banana, Stop & Shop Cortland Apple. lisää...
|
|
2697 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|