Phoenix love - Jäsen

Phoenix love

Liittynyt: huhtikuu 2019

Julkaisut

440

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

103,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg

Tämänhetkinen paino

73,9 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

74,8 kg

Vielä jäljellä: 0,9 kg

Seuraa

Renewed like a Phoenix coming up from the ashes new beginning. Working on building a great eating lifestyle and embracing a healthy life, Hooorah!! Let get this started...I look forward to meeting new people and encouraging as well as being encouraged.

Painohistoria - Phoenix love

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Draglist
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 1,7 kg viikossa

	John10251
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	Debbie Cousins
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 3,7 kg viikossa

	Nikina70
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen Phoenix love keittokirja

Kaloria: 93kcal | Rasva: 7,89g | Hh: 3,78g | Prot: 2,95g

Peanut Butter Almond Muffins

Keto friendly muffins.

Kaloria: 173kcal | Rasva: 4,57g | Hh: 31,92g | Prot: 2,06g

Baked Sweet Potato Fries

Sweet potatoes don't just belong in a casserole on the holidays, with this recipe you can incorporate sweet potatoes into your regular dinner rotation very easily.

Kaloria: 443kcal | Rasva: 22,63g | Hh: 35,79g | Prot: 26,84g

Chicken and Broccoli Braid

Beautiful braided crescent roll with chicken and broccoli.

Kaloria: 543kcal | Rasva: 13,88g | Hh: 100,17g | Prot: 12,59g

Sesame Noodles

Whole wheat pasta with toasted sesame seeds tossed in a delicious Asian sauce.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Phoenix love viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	100% Pure Honey
	Hazelnut Coffee Creamer
	Kahvi
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Pyöräily (Kuntopyörä)
	Venyttely (Jooga)

Näytä dieettikalenteri