Останемся друзьями, на память в Инстаграмме... welcome 🙏🏻
|
1549 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 127,69g | Hh: 123,69g.
Aamiainen: Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка. Lounas: Зеленый Чай, Сыр Классический 45%, Морковный Торт ПП, Смесь Vip, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Обычные Блины, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Шоколад 72% на Стевии, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Сыр Диетический 20%, Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
|
1791 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|