Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 56,64g | Hh: 276,24g.
Aamiainen: Суміш Тонус Орних, Сильпо Суміш Тонус, Банан, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Every Day Суміш Пластівців 9 Злаків. Lounas: Сильпо Хлеб Литовский , Мидии, Сыр, Сливочное Масло, Телятина, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Вареная. Päivällinen: Своя Линия Йогурт со Злаками. Välipalat/Muut: Roshen Шоколад Белый Пористый, Натур+ Гематоген с Кунжутом, Свиточ Шоколад Черный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|