Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 105,08g | Hh: 137,11g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Miel, Uchuva. Lounas: Colanta Suero Atoyabuey, Ensalada de Papas, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Cuadril. Päivällinen: Pan Francés, Manzana Verde. Välipalat/Muut: Biscochuelo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|