Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 22,03g | Prot: 34,35g | Hh: 225,81g.
Aamiainen: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Tempe, Kubis, Bayam, Wortel Dimasak, Pentol. Päivällinen: Jeruk, Hatari Biskuit, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Puyuh, Pisang, Pepaya. Välipalat/Muut: Es Buah. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - windaaprilia823
|