Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
97,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 20,99g | Prot: 38,37g | Hh: 232,19g.
Aamiainen: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Lounas: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Päivällinen: Trident Sugar Free Spearmint Gum, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Lean Cuisine Marketplace Apple Cranberry Chicken. Välipalat/Muut: Stop & Shop Cortland Apple. lisää...
|
|
2647 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|