Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
479 kcal
|
Rasva: 12,69g | Prot: 38,22g | Hh: 52,96g.
Aamiainen: Pan de Queso, Queso Costeño. Lounas: Salsa Verde, Tomate Verde, Pimentón, Cebollas, Camarones al Vapor o Hervidos. Päivällinen: Dymatize Proteina, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Uva, Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Colombina Wafer Bridge. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|