Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 72,74g | Prot: 64,33g | Hh: 248,38g.
Aamiainen: Rempeyek, Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kue Nastar, Tempe Mendoan, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Rempeyek, Cap Cay Kuah, Bakso Daging Sapi, Bakmi, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Sunpride Pisang Single. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|