Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2019
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 104,18g | Hh: 200,29g.
Aamiainen: Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ашан Киви, ВкусВилл Бедро Куриное, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Хохланд Творожный Сыр, Редис, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Ветчина из Филе Курицы. Päivällinen: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окей Груша Аббат, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|