|
Всем привет! Вес 69,05 кг После обсуждения моего стоящего на месте веса, я по совету Malefisenta стала считать «каждую крошку», подняла рск до 1900 и старалась всячески соблюдать бжу! На следующий день после обсуждения, вес за ночь снизился 😆 наверное испугался) Вобщем стал он 69,05! Я подумала, наконец то, лёд тронулся и сейчас все пойдёт как положено вниз😏 Но ни тут то было... Прошло 1,5 недели моих хождений с весами везде и всюду, результата 0 🤦♀️ Ну что опять не так?! 🤷♀️ Где опять косяк?! И фото оставлю для наблюдения результата))) который я надеюсь наступит когда нибудь, эх.....
|
1849 kcal
|
Rasva: 83,99g | Prot: 93,53g | Hh: 188,66g.
Aamiainen: Оливки без Косточки, Якобс Кофе 3 в 1, Овсяные Хлопья #3, Сыр Гойя. Lounas: Сыр Шоколадный, Скумбрия Горячего Копчения, Круасан, Квас Дачный. Päivällinen: Зефир с Ароматом Ванили, Печенье, Итальянские Фрикадельки, Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Адреналин Раш, Семга Слабосоленая, Батон Нарезной Особый. lisää...
|
|
1 - 20 (25)
 Kommentit
21 touko 19 jäseneltä: Тормашка
|
напомните сколько в дефиците?
21 touko 19 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
21 touko 19 jäseneltä: НемогубезШоколада
|
Malefisenta, 1900 кк дефицит
21 touko 19 jäseneltä: Тормашка
|
По продолжительности сколько уже в дефиците
21 touko 19 jäseneltä: Malefisenta_666_
|
Malefisenta, ну можно считать месяц, но после вашего совета, 2 недели))) мало, конечно, но хоть что то должно было сдвинуться с места)
21 touko 19 jäseneltä: Тормашка
|
21 touko 19 jäseneltä: Mariasmirnovva51
|
21 touko 19 jäseneltä: t-famutdinova1
|
Слушайте, какая у вас попа офигенская! Какой прогиб!👍🏻
21 touko 19 jäseneltä: Расписна_Я
|
По мимо дефицита калорий,нужно ещё высыпаться,иначе гормон стресса картизол будет повышен,а он блокирует расщепление жира!
21 touko 19 jäseneltä: mariwa.mah
|
У меня как то стоял вес 2 недели,хотя была на строгом подсчете и каждый день тренировки!Так вот выяснилось что я очень любила сьесть яблочко вечером и из за этого вес стоял(быстрые углеводы,много сахара)Короче больше так не делаю и вес начал уходить!
21 touko 19 jäseneltä: mariwa.mah
|
1900 как то до фига!посчитай в bmr калькуляторе сколько должна кушать в сутки чтобы худеть
21 touko 19 jäseneltä: olechka_razina.24
|
У меня бывает неделю вес стоит, а потом так на утро ХОБА и минус 1 кг ))
21 touko 19 jäseneltä: Susanna_k
|
21 touko 19 jäseneltä: alonazka
|
21 touko 19 jäseneltä: Тормашка
|
Raspisnai, 🤦♀️ Попа наоборот мне больше всего не нравится, табуретка эта просто 😶
Всю жизнь такая😏
21 touko 19 jäseneltä: Тормашка
|
Да ну, класс))) красиво же))
21 touko 19 jäseneltä: Расписна_Я
|
яблочко вечером? да вы шутите,я конфеты на ночь жру и вином запиваю и всё ок, каждый день, никаких проблем...только спится лучше
21 touko 19 jäseneltä: ksy1978
|
Ничего себе, фигура очень красивая, все при Вас! Куда ещё лучше-то?
21 touko 19 jäseneltä: nastiaka1
|
Nastiaka1, да ну классная, как брусок, облепляемый жиром, бак спереди жесть😏 ляжки трутся...
21 touko 19 jäseneltä: Тормашка
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|