Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 84,78g | Hh: 166,08g.
Aamiainen: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ашан Киви, ВкусВилл Бедро Куриное, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Ветчина из Филе Курицы, Редис, Помидоры. Päivällinen: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|