Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 44,57g | Hh: 186,84g.
Aamiainen: Quaker Avena Tradicional, Café con Leche Descremada. Lounas: Empanada de Verdura. Päivällinen: Mayonesa, Cebollas, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Mandarinas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesus Ferrer
|