Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
596 kcal
|
Rasva: 8,12g | Prot: 61,55g | Hh: 68,93g.
Aamiainen: Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Clara de Huevo. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Tomate Verde, Auyama. Päivällinen: Lechuga, Pan Francés, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Tosh Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|