|
Regenboog salade met gebakken tonijn
|
1437 kcal
|
Rasva: 33,33g | Prot: 64,10g | Hh: 171,56g.
Aamiainen: Jumbo Granaatappelpitjes, Papaja's, AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Banaan. Lounas: Hummus, Zuurdesem Brood. Päivällinen: Tonijn in Water (uit Blik), Wortelen, Kühne Mierikswortel, Uien, Knoflook, Merlot, Broccoli, AH Paprika Mix. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ziet er weer eens lekker en kleurrijk uit.👍🏻
28 touko 19 jäseneltä: smr47
|
Dat ziet er echt mooi uit! Je maakt er gewoon een feestje van hahaha😁.
28 touko 19 jäseneltä: nynjawitjes
|
Ziet er weer lekker en vrolijk uit!
28 touko 19 jäseneltä: dani.p2
|
Wauw! Wat een kleurexplosie. Als het net zo'n smaakexplosie geeft....
28 touko 19 jäseneltä: Suzepluus
|
28 touko 19 jäseneltä: Rommeltjes
|
28 touko 19 jäseneltä: patricia220876
|
Hmmmz, ziet er prachtig uit, maar ik zie nu dat de tonijn gebakken is. Het lijkt wel op tonijn uit blik. Nooit aan gedacht om die te bakken. Bedankt voor het idee! Ga ik donderdag ook doen!
28 touko 19 jäseneltä: wobbelt
|
ja tonijn uit blik op water.
lepel olijf olie, uien, knoflook, een zesde bouillon blokje , vers gemalen peper en sambal oelek naar smaak.
succes
28 touko 19 jäseneltä: john1949hotmail
|
Dankjewel! Ga ik zeker maken
28 touko 19 jäseneltä: wobbelt
|
29 touko 19 jäseneltä: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - john1949hotmail
|