john1949hotmail
Liittynyt: helmikuu 2019
Julkaisut
296
Seuratut
43
Seuraajat
27
Painohistoria

Alkupaino
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg

Tämänhetkinen paino
69 kg
Edistys: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Tavoitepaino
71,5 kg
Vielä jäljellä: 2,5 kg
man 70 jaar
Juni 2018 kreeg ik te horen dat ik een diabet ben en nog een pil meer moest slikken.
Na een TIA slikte ik al 4 pillen!
Dus moest er wat gebeuren.
Via de diabetes omkeer methode, duurt 12 weken, ben ik nu , van 94 kg naar 74 kg en in plaats van 1 pil meer naar 2 pillen minder gegaan en dat wil ik zo houden!

Painohistoria - john1949hotmail


Seuratut

Suzepluus
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
dani.p2
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
Rommeltjes
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
 
Yoo69
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up

Jäsenen john1949hotmail keittokirja

Kaloria: 441kcal | Rasva: 30,55g | Hh: 27,34g | Prot: 16,60g
Bloemkool Risotto
Koolhydraatarme risotto van bloemkool met champignons, erwten, knoflook en parmezaanse kaas.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen john1949hotmail viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.