|
ужин )))
|
2229 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 127,58g | Hh: 265,40g.
Aamiainen: Голубика, Alpro Soya Соевое Молоко Bio, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. Lounas: Шашлык Куриный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Päivällinen: Персики, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Конфета, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Персиками. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S_Nightcat
|