ATIVIDADES E CARDÁPIO DO DIA :
Yoga 17min ✅ Treinamento funcional 50min✅ Caminhada 30min ✅ . Cafe da manhã : Jejum de 16:8 ✅ Almoço : salada, queijo e soja ✅ Lanche : 🍓 e 🍒 ✅ Janta : sopa de frango e legumes ✅ . . Meta de água : 2L ✅ . . Agora o foco vem 🔥💪🏻 . Dicas????? 😘😘😘🙏🙏🙏
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