Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 129,51g | Hh: 188,74g.
Aamiainen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Haverjoy Havermout Instant, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lounas: Tempe Mendoan, Haverjoy Havermout Instant. Päivällinen: Ayam Penyet, Monde Genji Raisin Pie, Kurma, Cone Es Krim, Sayuran Rebus (tanpa Daging). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|