Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 62,56g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate, Banano, Clara de Huevo. Lounas: Papas a la Francesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Päivällinen: Envuelto de Maíz, Queso Costeño. Välipalat/Muut: Tosh Galleta Vainilla. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|