|
🍓
|
1420 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 53,63g | Hh: 167,01g.
Aamiainen: Клубника, Абрикосы. Lounas: Салат, Молоко Від Фермера Хліб Житній З Коріандром, Селянське Масло Сливочное, Сыр, Чечевица Вареная. Päivällinen: Novus Сухарі Житні Солоні (Novus), Молоко Від Фермера Сир Фета , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Лаваш, Novus Сухарі Житні Солоні (Novus), Картошка Вареная, Сыр, Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
|
2174 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 16 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|