|
Fase de Hipertrofia --> Bulking = Missão completa. +7kg.
Próxima Missão: -4 kg. Saldo final: +3kg de pura massa magra até agosto/2019. (84kg SECO, natural)
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|