|
Vor dem Training
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 156,14g | Hh: 242,16g.
Lounas: Subway Raspberry Cheesecake Cookie, Subway Tuna. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Protami Banana Chocolate Chip, Bananen Pancakes, Lidl Proteinbar Crisp Vanille Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|