Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 104,99g | Hh: 186,03g.
Aamiainen: Himbeermarmelade, Milfina Teebutter, Staud's Marillenmarmelade Ried Rothental, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Rosan Kaffeobers . Lounas: Äpfel. Päivällinen: Maresi Original, Rote Paprika, Riesengarnelen, Essig, La Monegasque Pistazienöl , Kirschtomaten, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe. lisää...
|
|
2280 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 5 minuuttia, Ajaminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|