Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 89,88g | Prot: 92,46g | Hh: 146,34g.
Aamiainen: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Lounas: Дикси Пышки в Сахарной Глазури, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Päivällinen: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоко. lisää...
|
|
1634 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|