|
Sport war letzte Woche nicht möglich. Doch im ETB bleiben zeigt Erfolg 😊
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 102,08g | Prot: 54,83g | Hh: 220,61g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Marmelade, Oryza Milchreis. Lounas: Oryza Milchreis, Alnatura Milch 3,5%, Belbake Milchschokoladen-Streusel, Rosinenbrötchen, Alnatura Dinkelgrieß, Butter, Freihofer Gourmet Schokolade Eierlikör, Nutella Nutella. Päivällinen: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Butter, Beck's Bier (330ml), Aldi Hot Dog Brötchen, Gelbe Paprika, Kopfsalat, Aldi Grill-Käse, Italienisches Salatdressing. Välipalat/Muut: Schokomuffin, Seeberger Cashewkerne. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|