|
Радуюсь, что дефицит совпал с летом! сейчас 1600 в среднем, в самый раз!
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 83,33g | Hh: 162,13g.
Aamiainen: Творожная запеканка, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арахис, Кофе с мол. и сах./250мл. Lounas: Борщ со Свининой, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб белый. Päivällinen: Мармелад, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Очаковский Квас, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с мол. и сах./250мл, Снежное Лакомство Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|