Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 56,34g | Hh: 130,34g.
Aamiainen: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Korrekt Hähnchenbrust-Filet in Rinderaspik mit Paprika und Gurken, Frischkäse, Wurzelbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch. Lounas: Filinchen Original, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Friedrichs Bach-Saibling. Päivällinen: Feinkost Dittmann Ajvar Scharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Parmigiano Reggiano, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Spargel, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Lammfilet, Slendier Rice Style , Little Lunch Tomatensuppe. Välipalat/Muut: Haribo Salzbrezeln, Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Duplo Vollmilch Cocos, Weintrauben. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|