Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3125 kcal
|
Rasva: 149,01g | Prot: 121,17g | Hh: 239,07g.
Aamiainen: Добрынинский Кондитерский Комбинат Эклер Ванильный, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Ягодами, Кофе без сахара, ВкусВилл Наполнитель Малина, ВкусВилл Творог Зернёный 5%, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Lounas: Добрынинский Кондитерский Комбинат Фортуна, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Кофе без сахара, Приготовленный Яичный Белок, Рублевский МПЗ Сервелат, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Суп вермишелевый с курицей. Päivällinen: Крышки куриные, Коломенское Лаваш Тандырный, Rich Сок Персик, Арарат Коньяк, Перекресток Свинина Духовая, Салат овощной. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Эскимо Крем-Брюле в Белой Глазури с Карамелью, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Ягодами, Белый Хлеб, Кофе без сахара, Добрынинский Кондитерский Комбинат Фортуна. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|