Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 52,65g | Hh: 95,20g.
Aamiainen: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ашан Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lounas: Зеленый Чай, Фруктони Пастила, Салат Овощной, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Помидоры, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Солянка. Päivällinen: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зеленый Чай, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Солянка. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Клубника, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ашан Рикотта, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|