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Mir gefällt meine Kurve besser, wenn ich die Folgen vom Wochenende nicht mehr eintrage🤣 mit genug Disziplin kann ich am Wiegetag dann ein ⬇️vermerken 😊
☀️🌸🍀
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74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1627 kcal
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Rasva: 53,78g | Prot: 45,52g | Hh: 222,95g.
Aamiainen: Honig, Marmelade, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Popp Farmersalat. Lounas: Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Erdbeeren, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Magerquark, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Päivällinen: Flensburger Pilsener, Alnatura Bratöl, Aubergine, Zucchini, Aldi Kaisergemüse, Salzkartoffeln. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Vanille-Eis & Waldmeister. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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