Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2010
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 47,14g | Hh: 108,46g.
Aamiainen: 2% milk, Banana. Lounas: tillamook cheddar cheese, Crockpot Chicken Chili. Välipalat/Muut: organic applesauce, organic strawberry jam, sara lee 45 calorie wheat bread, peanut butter. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|