Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 45,69g | Hh: 145,01g.
Aamiainen: Ашан Миндаль Сушеный , Курага, Кофе, Белая Дача Рукола, Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский. Lounas: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пряник, Крепыш Творог Детский 4,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|