Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
749 kcal
|
Rasva: 28,38g | Prot: 58,33g | Hh: 64,43g.
Aamiainen: Del Origen Dedito Integral Mini, Oreo Barra Crujiente. Lounas: Plátano Maduro, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guacamole, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Päivällinen: Arepa Frita, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Bombones, Zorba Yogurt Griego Natural Sin Dulce, Dymatize ISO 100. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|