Päiväkirja - ale201934, 20 kesä 19

E hoje meu dia , está assim ,tirar pra fora tudo que um dia eu vestia , corpo novo , guarda roupa novo ...-45kg.....

Näytä dieettikalenteri, 20 kesäkuuta 2019:
593 kcal Rasva: 25,19g | Prot: 58,55g | Hh: 55,46g.   Aamiainen: Garoto Cacau em Pó 100%, Marilan Biscoito Maizena Integral, Magro Açúcar Light com Stevia, Itambé Leite Desnatado Fit. Lounas: Morangos, Friboi Patinho Moido Cozido, Quiabo Cozido. Päivällinen: Itambé Iogurte Fit Polpa Pedaços Abacaxi e Hortelã. lisää...

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Nossa parabéns!!! Eu estou quase desistindo estou fazendo tudo certo e a balança ñ desce é muito frustante 
20 kesä 19 jäseneltä: susulima
parabéns!!! 
20 kesä 19 jäseneltä: madu_fit
Parabéns!!!!  
20 kesä 19 jäseneltä: Maramedeiros20
Juliakevin não desista meu anjo.Continue tentando, o importante é não desistir.💞😘💕 
20 kesä 19 jäseneltä: Maramedeiros20
Parabéns, estou te seguindo, se puder me passar algumas dicas vou ficar feliz 😉😘 
20 kesä 19 jäseneltä: Isadeoya
nossa!!!!!!!! parabéns 
20 kesä 19 jäseneltä: Whates
Parabéns!  
20 kesä 19 jäseneltä: IsabelSena
Caraca, que motivação boa :). Felicidades mil! 
20 kesä 19 jäseneltä: Elbertregis
prometi a mim mesma que farei isto assim que perder os quilos que faltam para minha meta( minhas roupas estão hiper folgadas) e será um armário de roupas totalmente novo para o novo estilo de vida🙏🙏🙏🙏 
20 kesä 19 jäseneltä: karla magda
👏🏽👏🏽👏🏽 
20 kesä 19 jäseneltä: brunopereiradonascimento
Momento maravilhoso! 
20 kesä 19 jäseneltä: daniabade76
gente , tem hora que ñ e fácil, sou dona de uma padaria, ai já dá pra imaginar a dificuldade, comecei minha dieta em Janeiro pesando 121,600kg , chorava bastante e me achava horrível, hoje 5 meses depois estou quase no meu peso ideal, estou com 77kg, minha meta e 70kg, sei q posso conseguir, todos nós podemos e somos capazes  
20 kesä 19 jäseneltä: ale201934
👏👏👏👏👏 
20 kesä 19 jäseneltä: Marly-Rafalski
Hurrrruuulllll. A melhor parte. 
20 kesä 19 jäseneltä: camilabill
Que ótimo...Algumas eu consegui reformar, outras não. 
21 kesä 19 jäseneltä: K_mickey
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
21 kesä 19 jäseneltä: vasouza92
Parabéns!!! Que delicia fazer essa troca para números menores 🙏🙏. Hoje tbem atingi o meu objetivo que era chegar aos 65 kg e consegui . 👏👏👏 
21 kesä 19 jäseneltä: Lourdes Micheluci
eu TB perdi todas minhas roupas.... parabéns isso é bom demais 
21 kesä 19 jäseneltä: AngelCrisper
Juliakevin Como assim não desce? Em abril estava 107 kg e agora 100 kg. Continue, não desista. Não engordou do dia para noite, então não irá emagrecer do dia para noite.  
21 kesä 19 jäseneltä: K_mickey
K_Mickey realmente desceu um pouco,mas está lento demais e a ansiedade Ñ deixa a gente relaxar,mas Ñ vou desistir ñ! Obrigada pela força 
21 kesä 19 jäseneltä: susulima

     
 

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Painohistoria - ale201934


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