Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2010
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 127,44g | Prot: 163,26g | Hh: 68,36g.
Aamiainen: tilapia, bacon. Lounas: sugar free jello, cruncy peanut butter great value, blue diamond smokehouse almonds, sargento sharp cheddar slice, philadelphia cream cheese whipped, flatout flatbread. Päivällinen: egglands best egg, 80/20 ground beef, optimum nutrition whey protein. lisää...
|
|
2294 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 37 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|