Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 46,68g | Hh: 156,95g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Päivällinen: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Чикенбургер. Välipalat/Muut: Айсберри Ленинградское Люкс, Зеленый Чай, Слодыч Печенье, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|