|
Ну... после празднования Выпускного и бессонной ночи- не такой большой привес!
В воскресенье наконец опять тренировки начну. Ура!
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 71,26g | Prot: 66,95g | Hh: 164,46g.
Aamiainen: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, У Палыча Пирожное Медовая Фантазия. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Очаковский Квас, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Мясновъ Вырезка Свиная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|