Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2019
|
200,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 67,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 33,33g | Prot: 126,70g | Hh: 58,78g.
Aamiainen: Coffee, Unjury Protein Shake. Lounas: Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce, Egg, Saltine Crackers. Päivällinen: Beef Liver, Onions. Välipalat/Muut: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. lisää...
|
|
5007 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Walking dogs in woods - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|