Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 95,00g | Hh: 150,89g.
Aamiainen: Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lounas: Marabou Шоколад с Фундуком , Зеленый Чай, Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром. Päivällinen: Вологодское Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Победа Шоколад 72% на Стевии, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|