Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 25,98g | Hh: 120,03g.
Lounas: Asda Hash Browns, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Birds Eye Vegetable Burgers. Päivällinen: Ainsley Harriott Roasted Vegetable Cous Cous, Tesco Medium Eggs. Välipalat/Muut: Apples, Marks & Spencer Walnut Whip, Warburtons Seeded Batch (Large), Avocados. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
 Kommentit
Great keep it up well done 👍
01 heinä 19 jäseneltä: Steiner2018
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndromedaCassie
|