Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 65,33g | Hh: 212,31g.
Aamiainen: Diabolines, Almojabana. Lounas: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Yuca Cocida (Yuca Blanca), Plátano Maduro Hervido, Batata, Elote, Caldo de Costilla. Päivällinen: Maní, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Dulce de Leche, Hershey's Kisses, Gelatina de Pata, La Reina Rosquitas, Manzana Verde. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|