Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2019
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 44,96g | Prot: 140,60g | Hh: 195,29g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Camil Biscoitos de Arroz Integral, Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim . Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Verde Campo Iogurte Natural Whey Pasta de Amendoim , Tangerinas, Laranja Pêra, Wickbold Torrada Zero, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Päivällinen: Sardinhas em Água, Rakkau Rice Protein Cacau, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Brócolis, Batata Doce Roxa. Välipalat/Muut: Mirtilos Congelados, M&M's Amendoim, Rakkau Rice Protein Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilitricolor
|