Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 51,73g | Hh: 43,30g.
Aamiainen: Queso Fresco, Tomates, CasanCrem Queso Crema Reducido en Lactosa, Huevo, Chia, Semillas de Sésamo Integral. Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Chauchas, Acelga Cocida. Päivällinen: Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Tomates, Repollo. Välipalat/Muut: CasanCrem Queso Crema Reducido en Lactosa, Huevo, Semillas de Sésamo Integral, Chia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aagusjuaarez
|