Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 72,72g | Hh: 210,35g.
Aamiainen: Bio Magerquark , Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Bauckhof Apfel-Banane , Kölln Haferkleie Flocken. Lounas: Alnatura Cashewkerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Schokoladenstückchen, Bamboo Garden Sushi-Reis. Päivällinen: Erdbeeren, Krombacher Radler (Flasche), Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Essig, Olivenöl, Äpfel, Zucker, Rote Paprika, Kartoffeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|