Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2019
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 68,42g | Prot: 41,50g | Hh: 74,37g.
Aamiainen: Колос 3 Хлеб Урожайный, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Новый Век Хлеб Гречневый -Льняной , Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Жареное Яйцо. Lounas: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Новый Век Хлеб Гречневый -Льняной , Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|