|
Resumen 28/01/2013:
1344 cal en alimentos
1857 cal en ejercicios
(513) cal netas
Sin cambio de peso
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 77,42g | Hh: 50,97g.
Lounas: Queso cremoso, Carne de cerdo. Päivällinen: Queso rallado, Huevo, Almendras, Crema, Café, Edulcorante, Leche descremada. Välipalat/Muut: Leche descremada, Edulcorante, Esencia de vainilla, Té de limón, Té verde con menta. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 24 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 25 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junkojunsui
|