Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 94,37g | Prot: 126,52g | Hh: 282,35g.
Aamiainen: Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Красное , Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл, Макдоналдс Фреш Макмаффин, Верховье Био Творог Клубника-Земляника. Päivällinen: Пятерочка Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Скит Майонез, Помидоры, Barilla Макароны, Лук, Юбилейное Печенье Традиционное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вологодское Мороженое Пломбир в Печенье с Клюквой, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Мясновъ Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|